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逗子駅の池田通りに低酸素を使ったジムがオープンしました。
15分の運動で１時間分の効果があるそうでとっても気になりますね！

ACTIVE CELL（アクティブセル）とは？

ACTIVE CELL＝「細胞を活性化する」という意味。

低酸素と高酸素を組み合わせ、両方行うことで細胞を覚醒させ効率よくトレーニングするジムです。

通っている会員さんによると、
・よく寝れるようになった
・短時間なので集中できる
・汗をすごいかくようになった
・疲れにくくなった
・登山トレーニングに最適

などなど体に嬉しいことがいっぱいのようです。

ACTIVE CELLへの行き方

横須賀線JR逗子駅を降りて、スターバックスやスズキヤのある右へ進みます。
そのまままっすぐ行くと色々なお店やレストランが見えます。

テイクアウトできるお店も近くにたくさんあります。
→逗子テイクアウトのお店はこちら★

信号のある池田通りを左に曲がり、少し歩くと左手に見えます。
駅から５分くらいの距離なので便利。

店内の様子

 

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低酸素ルームが２つ、高酸素ルームが１つ、更衣室、シャワー、トイレも完備でとても綺麗です。
シャワーで汗を流してスッキリ帰れるのは嬉しいですね。

 

低酸素は効率よし！

私たちが過ごしている日常の酸素濃度は２０〜２１%。
それに対し低酸素ルームは富士山５〜８合目と同じくらいの１４〜１５%らしいです！

山登りでちょっとキツくなり出すあたりの感じですね！

医療レベルの機器で部屋を低酸素にして保っています。

 

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トレッドミルで歩いたりちょっと走ったり自分のペースでOKです。
運動効果もかなり高いです。

例えば低酸素トレーニング１５分×2回と高酸素ルームで３０分リラックス。
トータルで１時間ですが、実質トレーニングしてるのは１５分×２回だけ。

低酸素運動１５分✖️２で、２時間運動したのと同じなんて最高の効率の良さですね。
トレーナーさんがついてくれるパーソナル（有料）もあるので効率をあげたい人はぜひ！

 

 

低酸素ルームはマシンジムとスタジオの２部屋

低酸素ルームは２つあります。
１つ目は低酸素のトレーニングルーム。

スタッフさんにサポートしてもらいながら有酸素運動が可能。
トレッドミルやバイクがあります。

２つ目は低酸素スタジオ。

人気のラディカルフィットネス。
ダンス、ヨガやストレッチなど様々なジャンルが楽しめます。

私のおすすめはFIGHT DOです。
パンチやキックをしてテンションも上がりとっても楽しいですよ。

スタジオプログラムのタイムスケジュールはこちら→★

サンドバッグを叩くKIMAXはストレス発散！

体感を鍛え、引き締め効果のあるサスペンション。

しっかりサポートしてもらって正しくトレーニングを。

トランポリンやマットも揃っています。

 

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高酸素ルーム

 

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トレーニングの前後に入ることで超回復。
低酸素からの高酸素ルームは細胞が活性化され、ダイエットやアンチエイジングに効果的。

すごく気持ちよさそうですね！

細胞が活性化する気持ちよさを体験してみよう！

４５分の体験トレーニングで気持ちよさを体感してみてはいかがでしょうか？
当日入会はお得な特典が盛り沢山あるそうです。

ジムに行きたいけど忙しくてまとまった時間を取れない方、１時間あればトレーニングからリカバリーまで全てできてしまうのでぜひ一度足を運んでみてくださいね。

ミトコンドリアを活性化させて強くて元気な体を作りましょう！

料金の詳細は公式HPをチェックしてくださいね→★

『ACTIVE CELL』店舗情報

 

 

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