逗子駅の池田通りに低酸素を使ったジムがオープンしました。
15分の運動で１時間分の効果があるそうでとっても気になりますね！
もくじ
ACTIVE CELL（アクティブセル）とは？
ACTIVE CELL＝「細胞を活性化する」という意味。
低酸素と高酸素を組み合わせ、両方行うことで細胞を覚醒させ効率よくトレーニングするジムです。
通っている会員さんによると、
・よく寝れるようになった
・短時間なので集中できる
・汗をすごいかくようになった
・疲れにくくなった
・登山トレーニングに最適
などなど体に嬉しいことがいっぱいのようです。
ACTIVE CELLへの行き方
横須賀線JR逗子駅を降りて、スターバックスやスズキヤのある右へ進みます。
そのまままっすぐ行くと色々なお店やレストランが見えます。
テイクアウトできるお店も近くにたくさんあります。
→逗子テイクアウトのお店はこちら★
信号のある池田通りを左に曲がり、少し歩くと左手に見えます。
駅から５分くらいの距離なので便利。
店内の様子
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低酸素ルームが２つ、高酸素ルームが１つ、更衣室、シャワー、トイレも完備でとても綺麗です。
シャワーで汗を流してスッキリ帰れるのは嬉しいですね。
低酸素は効率よし！
私たちが過ごしている日常の酸素濃度は２０〜２１%。
それに対し低酸素ルームは富士山５〜８合目と同じくらいの１４〜１５%らしいです！
山登りでちょっとキツくなり出すあたりの感じですね！
医療レベルの機器で部屋を低酸素にして保っています。
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トレッドミルで歩いたりちょっと走ったり自分のペースでOKです。
運動効果もかなり高いです。
例えば低酸素トレーニング１５分×2回と高酸素ルームで３０分リラックス。
トータルで１時間ですが、実質トレーニングしてるのは１５分×２回だけ。
低酸素運動１５分✖️２で、２時間運動したのと同じなんて最高の効率の良さですね。
トレーナーさんがついてくれるパーソナル（有料）もあるので効率をあげたい人はぜひ！
低酸素ルームはマシンジムとスタジオの２部屋
低酸素ルームは２つあります。
１つ目は低酸素のトレーニングルーム。
スタッフさんにサポートしてもらいながら有酸素運動が可能。
トレッドミルやバイクがあります。
２つ目は低酸素スタジオ。
人気のラディカルフィットネス。
ダンス、ヨガやストレッチなど様々なジャンルが楽しめます。
私のおすすめはFIGHT DOです。
パンチやキックをしてテンションも上がりとっても楽しいですよ。
サンドバッグを叩くKIMAXはストレス発散！
体感を鍛え、引き締め効果のあるサスペンション。
しっかりサポートしてもらって正しくトレーニングを。
トランポリンやマットも揃っています。
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高酸素ルーム
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トレーニングの前後に入ることで超回復。
低酸素からの高酸素ルームは細胞が活性化され、ダイエットやアンチエイジングに効果的。
すごく気持ちよさそうですね！
細胞が活性化する気持ちよさを体験してみよう！
４５分の体験トレーニングで気持ちよさを体感してみてはいかがでしょうか？
当日入会はお得な特典が盛り沢山あるそうです。
ジムに行きたいけど忙しくてまとまった時間を取れない方、１時間あればトレーニングからリカバリーまで全てできてしまうのでぜひ一度足を運んでみてくださいね。
ミトコンドリアを活性化させて強くて元気な体を作りましょう！
『ACTIVE CELL』店舗情報
| 住所 | 〒249-0006 神奈川県逗子市逗子1-9-31 |
| 電話番号 | 046-887-0771 |
| アクセス | JR横須賀線逗子駅から徒歩５分 |
| 営業時間 | 平日:10:00-22:00、土・日・祝日:9:00-18:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 公式サイト | HP、Instagram、X |
周辺のお店情報
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投稿者プロフィール
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湘南在住２０年。食べることと踊ることが大好きです。
運動関係の仕事とプログラミングを教えていますが絶賛子育て中で只今お休み。
WEBデザイナー
趣味は母親と鎌倉小町通りの新しいお店を探しに行くこと。
海が大好きなので由比ガ浜を散歩したり七里ガ浜にピザやポテトを食べにきます♪
湘南のSUPやフラダンスに興味ありです。
これからも素敵なお店やアクティビティをどんどんご紹介していきますので湘南エリアを楽しみましょう♪
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